Wii Fit (Wii Fitness) Inclusive Wii Balance Board - Wii

Läs mer Så här roligt har det aldrig varit att kombinera seriös träning med lika seriös underhållning. Wii Fit hjälper dig att bygga muskler, träna balansen, bli spänstigare och bränna fett. Det bästa av allt är att du kan vara hemma medan du gör det, och samtidigt ha roligt med familjen!

Vad är Wii Fit?
Enkelt förklarat är Wii Fit ett spel där du tränar med hjälp av det medföljande, trådlösa tillbehöret Wii Balance Board. Det är en platta som känner av både vikt och tyngdpunkt. Du ställer dig på plattan och utför olika övningar på den.

Hur fungerar den trådlösa Wii Balance Board?
Man kan säga att Wii Balance Board består av två delar, en för varje fot. Dessa delar känner av din lutning i alla riktningar, och tack vare att plattan är så otroligt känslig fungerar varje övning klockrent. Exakt hur känslig är den då? Wii Balance Board kan skilja på en tiondels gram, vilket betyder att den till och med känner av viktskillnad när du andas ut och andas in.

Body Test
Wii Fit börjar med ett Body Test, där spelet först tar reda på din ålder och din längd. Efter detta är det dags för invägning för att ta reda på ditt BMI (Body Mass Index). BMI talar om för dig hur mycket du bör väga i förhållande till din längd. Det ska dock påpekas att BMI inte tar hänsyn till vad din vikt består av, så om du är väldigt vältränad eller har en grov benstomme kan resultatet bli för högt i alla fall. Du får även reda på din vikt när du gör ett Body Test.

När du fått reda på ditt BMI kan du välja om du vill göra ett par balanstest för att ta reda på din Wii Fit Age, eller försvenskat din Wii Fit-ålder. Den ska förstås helst matcha din riktiga ålder.

Du får hjälp i spelet
Din personliga fitnessinstruktör (du får välja om du vill ha en tjej eller en kille) hjälper dig att utföra övningarna på rätt sätt genom att hela tiden prata och själv visa med tydliga rörelser. Skulle du göra rörelserna för långsamt eller fel på något annat sätt kommer du att få en tillsägning, så att du vet om du gör rätt eller inte. Tyvärr pratar fitnessinstruktören bara engelska, men rörelserna är förstås oberoende av språk! Du kan välja om du vill se din fitnessinstruktör framifrån eller bakifrån, allt för att förstå övningarna så bra som möjligt.

Låt hela familjen vara med
Wii Fit är ett spel som alla i familjen kan vara med på. Spelet låter upp till åtta personer registrera sig, och för registrering måste vederbörande ha en Mii (dessa skapas i Mii Channel som finns inbyggd i Wii-konsolen). Tack vare den stora variationen av övningar finns det något för alla.

Ett bra komplement till vanlig träning
Wii Fit är ingen ersättning för vanlig träning, men det är ett utmärkt komplement! Givetvis beror resultatet inte bara på Wii Fit, utan även på hur pass flitig du är med användningen. Meningen är att du ska använda Wii Fit lite grann varje dag. I spelet sätter du upp ett mål, till exempel gå ned fem kilo på två månader, och sedan kan du följa din egen framgång via en tydlig graf som uppdateras en gång varje dag (förutsatt att du använder Wii Fit varje dag, förstås).

Vad är specifikationerna för Wii Balance Board?

• Maxvikt: 150 kg (väger du mer kan du inte använda Wii Balance Board)
• Strömförsörjning: Fyra AA-batterier (ingår), räcker för cirka 60 timmars användning
• Bredd: 511 mm
• Längd: 316 mm
• Tjocklek: 53,2 mm
• Vikt: 3,5 kg